tvitbal sogi

Používá se pro obranu, příležitostně i pro útok. Výhodou tohoto postoje je možnost rychlého provedení kopu přední nohou nebo přizpůsobení vzdálenosti od protivníka přední nohou, která se bez zábran může pohybovat bez nutného přenesení váhy na zadní nohu.

Provedení:

1. Jednu nohu přemístit dopředu nebo dozadu na vzdálenost jedné šíře ramen mezi špičkou přední a malíkovou stranou zadní nohy (osy chodidel jsou na sebe zhruba kolmo).
2. Skrčit zadní nohu v koleni, tak, že kolmice spuštěná z předního okraje kolene prochází špičkou chodidla. Patu zadní nohy lehce přemístit za patu přední nohy.
3. Pokrčit přední nohu, přední částí chodidla se lehce dotýkat země.
4. Prsty přední nohy směřují asi 25 stupňů a prsty zadní nohy asi 15 stupňů dovnitř.
5. Velká většina váhy je na zadní noze.
6. Koleno zadní nohy je třeba mírně tlačit dovnitř.

Pokud je pravá noha vzadu (tj. stojná), jedná se o pravý postoj a naopak. Pozice těla je vždy pan mom, a to pro útok i obranu.