1. |
murup olljo čchagi
moorup ollyo chagi
무릎올려차기
a upward kick with the knee
|
2. |
annun so pakat pchalmok san makki
annun so bakat palmok san makgi
앉는서바깥팔목산막기
sitting stance while executing a W-shape block with the outer forearm
|
3. |
tvimjo kjočcha so kjočcha čumok nullo makki
twimyo kyocha so kyocha joomuk noollo makgi
뛰며겨차서교차주먹눌러막기
jump forming X stance while executing a pressing block with an X-fist
|
4. |
konnun so tvidžibun sonkut nadžunde tulkchi
gunnun so dwijibun sonkut najunde tulgi
걷는서뒤집은손끝낮은데뚫기
walking stance while executing a low thrust with the upset finger tip
|
5. |
konnun so kjočcha čumok nullo makki
gunnun so kyocha joomuk noollo makgi
걷는서교차주먹눌러막기
walking stance while executing a pressing block with an X-fist
|
6. |
konnun so opchun sonkut nopchunde tulkchi
gunnun so opun sonkut nopunde tulgi
걷는서엎은손끝높은데뚫기
walking stance while executing a high thrust with the flat finger tip
|
7. |
moa so tung čumok joptvit terigi
moa so dung joomuk yopdwi taerigi
모아서등주먹옆뒷때리기
close stance while executing a side back strike with the back fist
|
8. |
moa so sang jop pchalgup tulkchi
moa so sang yop palkup tulgi
모아서쌍옆팔굽뚫기
close stance while executing a twin side elbow thrust
|
9. |
niundža so tu pchalmok nadžunde miro makki
niunja so doo palmok najunde miro makgi
ㄴ자서두팔목낮은데밀어막기
L stance while executing a low pushing block with the double forearm
|
10. |
niundža so tung čumok joptvit terigi
niunja so dung joomuk yopdwi taerigi
ㄴ자서등주먹옆뒷때리기
L stance while executing a side back strike with the back fist
|
11. |
niundža so sonkchal nadžunde tebi makki
niunja so sonkal najunde daebi makgi
ㄴ자서손칼낮은데대비막기
L stance while executing a low guarding block with the knife-hand
|
1. |
konnun čunbi sogi
gunnun junbi sogi
걷는준비서기
walking ready stance while executing a
|
1. |
niundža so an pchalmok kaunde jop makki
niunja so an palmok kaunde yop makgi
ㄴ자서안팔목가운데옆막기
L stance while executing a middle side block with the inner forearm
|
2. |
konnun so tvidžibun sonkut nadžunde tulkchi
gunnun so dwijibun sonkut najunde tulgi
걷는서뒤집은손끝낮은데뚫기
walking stance while executing a low thrust with the upset finger tip
|
3. |
moa so tung čumok joptvit terigi 3. nurin tongdžak
moa so dung joomuk yopdwi taerigi 3. nurin tongjak
모아서등주먹옆뒷때리기 3. 느린 동작
close stance while executing a side back strike with the back fist 3. slow motion
|
4. |
niundža so an pchalmok kaunde jop makki
niunja so an palmok kaunde yop makgi
ㄴ자서안팔목가운데옆막기
L stance while executing a middle side block with the inner forearm
|
5. |
konnun so tvidžibun sonkut nadžunde tulkchi
gunnun so dwijibun sonkut najunde tulgi
걷는서뒤집은손끝낮은데뚫기
walking stance while executing a low thrust with the upset finger tip
|
6. |
moa so tung čumok joptvit terigi 6. nurin tongdžak
moa so dung joomuk yopdwi taerigi 6. nurin tongjak
모아서등주먹옆뒷때리기 6. 느린 동작
close stance while executing a side back strike with the back fist 6. slow motion
|
7. |
konnun so kjočcha čumok nullo makki
gunnun so kyocha joomuk noollo makgi
걷는서교차주먹눌러막기
walking stance while executing a pressing block with an X-fist
|
8. |
konnun so sang čumok nopchunde sevo čirugi 7. - 8. kesok tongdžak
gunnun so sang joomuk nopunde sewo jirugi 7. - 8. kyesok tongjak
걷는서쌍주먹높은데세워지르기 7. - 8. 계속동작
walking stance while executing a high vertical punch with a twin fist 7. - 8. continuous motion
|
9. |
kaunde apčcha pušigi Poloha rukou jako při technice 8.
kaunde apcha busigi
가운데앞차부시기
a middle front snap kick
|
10. |
konnun so ap čirugi
gunnun so ap jirugi
걷는서앞지르기
walking stance while executing a front punch
|
11. |
konnun so pande ap čirugi
gunnun so bandae ap jirugi
걷는서반대앞지르기
walking stance while executing a reverse middle punch
|
12. |
moa so sang jop pchalgup tulkchi 12. nurin tongdžak
moa so sang yop palkup tulgi 12. nurin tongjak
모아서쌍옆팔굽뚫기 12. 느린 동작
close stance while executing a twin side elbow thrust 12. slow motion
|
13. |
annun so pakat pchalmok san makki
annun so bakat palmok san makgi
앉는서바깥팔목산막기
sitting stance while executing a W-shape block with the outer forearm
|
14. |
annun so pakat pchalmok san makki
annun so bakat palmok san makgi
앉는서바깥팔목산막기
sitting stance while executing a W-shape block with the outer forearm
|
15. |
annun so pakat pchalmok san makki
annun so bakat palmok san makgi
앉는서바깥팔목산막기
sitting stance while executing a W-shape block with the outer forearm
|
16. |
annun so pakat pchalmok san makki
annun so bakat palmok san makgi
앉는서바깥팔목산막기
sitting stance while executing a W-shape block with the outer forearm
|
17. |
annun so pakat pchalmok san makki
annun so bakat palmok san makgi
앉는서바깥팔목산막기
sitting stance while executing a W-shape block with the outer forearm
|
18. |
annun so pakat pchalmok san makki
annun so bakat palmok san makgi
앉는서바깥팔목산막기
sitting stance while executing a W-shape block with the outer forearm
|
19. |
niundža so tu pchalmok nadžunde miro makki
niunja so doo palmok najunde miro makgi
ㄴ자서두팔목낮은데밀어막기
L stance while executing a low pushing block with the double forearm
|
20. |
konnun čunbi sogi Zvedněte obě ruce vzhůru jako byste chtěli uchopit soupeřovu hlavu.
gunnun junbi sogi
걷는준비서기
walking ready stance
|
21. |
murup olljo čchagi Obě ruce táhnout dolů.
moorup ollyo chagi
무릎올려차기
a upward kick with the knee
|
22. |
niundža so sonkchal tebi makki
niunja so sonkal daebi makgi
ㄴ자서손칼대비막기
L stance while executing a middle guarding block
|
23. |
nadžunde jobapčcha pušigi Poloha rukou jako při technice 22.
najunde yop apcha busigi
낮은데옆앞차부시기
a side front snap kick
|
24. |
konnun so opchun sonkut nopchunde tulkchi
gunnun so opun sonkut nopunde tulgi
걷는서엎은손끝높은데뚫기
walking stance while executing a high thrust with the flat finger tip
|
25. |
niundža so sonkchal tebi makki
niunja so sonkal daebi makgi
ㄴ자서손칼대비막기
L stance while executing a middle guarding block
|
26. |
nadžunde jobapčcha pušigi Poloha rukou jako při technice 25.
najunde yop apcha busigi
낮은데옆앞차부시기
a side front snap kick
|
27. |
konnun so opchun sonkut nopchunde tulkchi
gunnun so opun sonkut nopunde tulgi
걷는서엎은손끝높은데뚫기
walking stance while executing a high thrust with the flat finger tip
|
28. |
niundža so tung čumok joptvit terigi
niunja so dung joomuk yopdwi taerigi
ㄴ자서등주먹옆뒷때리기
L stance while executing a side back strike with the back fist
|
29. |
tvimjo kjočcha so kjočcha čumok nullo makki
twimyo kyocha so kyocha joomuk noollo makgi
뛰며겨차서교차주먹눌러막기
jump forming X stance while executing a pressing block with an X-fist
|
30. |
konnun so tu pchalmok nopchunde makki
gunnun so doo palmok nopunde makgi
걷는서두팔목높은데막기
walking stance while executing a high block with the double forearm
|
31. |
niundža so sonkchal nadžunde tebi makki
niunja so sonkal najunde daebi makgi
ㄴ자서손칼낮은데대비막기
L stance while executing a low guarding block with the knife-hand
|
32. |
konnun so an pchalmok tollimjo makki
gunnun so an palmok dollimyo makgi
걷는서안팔목돌리며막기
walking stance while executing a circular block with the inner forearm
|
33. |
niundža so sonkchal nadžunde tebi makki
niunja so sonkal najunde daebi makgi
ㄴ자서손칼낮은데대비막기
L stance while executing a low guarding block with the knife-hand
|
34. |
konnun so an pchalmok tollimjo makki
gunnun so an palmok dollimyo makgi
걷는서안팔목돌리며막기
walking stance while executing a circular block with the inner forearm
|
35. |
konnun so an pchalmok tollimjo makki
gunnun so an palmok dollimyo makgi
걷는서안팔목돌리며막기
walking stance while executing a circular block with the inner forearm
|
36. |
konnun so an pchalmok tollimjo makki
gunnun so an palmok dollimyo makgi
걷는서안팔목돌리며막기
walking stance while executing a circular block with the inner forearm
|
37. |
annun so ap čirugi
annun so ap jirugi
앉는서앞지르기
sitting stance while executing a front punch
|
I Hwang (1501 - 1570) známější spíše pod svým "zdvořilým jménem" Tchoege, je jedním ze dvou nejvýznamnějších myslitelů korejské neo-konfuciánské tradice. Jeho zcela vyvážené a komplexní pochopení složitých filosofických neo-konfuciánský syntéz vyvozených Chuem Hsiem během čínské dynastie Sung značí tradičně v Koreji úplné dozrání. Jeho "Four-Seven Debate" s Ki Taesungem stanovilo základní problematiku - orientovalo korejské neo-konfuciánské myšlení na náročné zkoumání závažných témat týkajících se důležitých bodů metafyziky a její důležité uplatnění při popisu vnitřního života lidského srdce a mysli.
Tchoege se narodil v poměrně chudé šlechtické rodině v obci Ongyeri nedaleko Andongi v provincii Kyongsan, asi 200 kilometrů jihozápadně od Soulu. Složil zkoušku civilní služby a pracoval ve vládě po mnoho let, ale jeho opravdová touha byla poklidný život, při kterém by se zabýval studiem, reflexí a sebe-zdokonalováním. Před dosáhnutím padesáti let odešel z funkce, aby šel za svým snem, a po následující dvě desetiletí byl jako vědec a učenec nesmírně produktivní navzdory tomu, že byl často povoláván zpět do úřadu.
Neo-konfucianismus byl přijat jako oficiální ortodoxie při nástupu dynastie Choson v roce 1392. Bohaté syntézy a taoistický metafyzický systém, meditativní zušlechťování mysli připomínající buddhistickou praxi, které Chu Hsi a dalších raní neo-confucianisté vnesli do základů tradičního confucianismu, poskytovaly široký prostor pro různorodý a nerovnoměrný vývoj. Během prvního století byli aktivisté ve vládě zaměřeni na institucionální reformy, daleko od učenců na venkově zaměřených na jiné rysy neo-konfuciánského učení, a sice na meditace a sebe-zušlechťování. Odlišné směry vykrystalizovaly do krvavých střetů koncem čtrnáctého století, jak mladí muži s morálními dogmaty začali přicházet z venkova do vlády.
Tchoege pochopil komplexně myšlenky Chu Hsiho objasňující rovnováhu mezi aktivitou a klidem, vládnutím a sebe-zušlechťováním v ústraní, a na konci jeho života to bylo jeho učení, které se dostalo na přední pozice. Rok před svou smrtí prezentoval králi své pochopení metafyziky a psychologické teorie, ze které vyplývali dopady ve vedení každodenního života. Tato práce, "Deset diagramů učení mudrce" (Songhak sipdo) se stala jednou z nejznámějších a nejvlivnějších děl korejského neo-konfucianismu. Poté již nebylo možné popřít Tchoegovu oddanost studiu a meditativnímu sebe-zdokonalování, ani ignorovat, že správné uskutečnění těchto myšlenek by mělo být v řádném chování vlády a správném uspořádání společnosti.
Na úrovni filozofické teorie Tchoege zanechal trvalý otisk v korejském neo-konfucianismu jeho "Four-Seven Debate" vykonávaných v korespondenci s mladším studentem, Ki Taesungem (1527-1572), ve kterých nastolil problém korejským myslitelům na staletí. Zaměřil v nich úvahy korejského neo-konfucianismu především na otázky týkající se rozhraní metafyziky a psychologické teorie. Pro Tchoegeho a další neo-konficianisty orientované na sebe-zdokonalování bylo hlavním tématem toto: v systému neo-konfuciánského myšlení, správné, metafyzicky zakotvené pochopení struktury a fungování duše vysvětluje lidskou dokonalost a nedokonalost, je tedy základem pro jakoukoli teorii o praktické duchovní kultivaci.
Vzor se učí nositelé technického stupně 3. kup.